Yoga

NEU IM ONLINE-KURSPLAN:

Montag:     18.30 – 20.00 Uhr

Mittwoch:  17:00 – 18:30 Uhr

Freitag:         7:00 – 08:00 Uhr



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Barbara im Quadrat

Warum Yoga?

In erster Linie: Weil es Spaß macht!

Die Studienlage ist eindeutig: Yoga hat viele positive Effekte auf physischer und psychischer Ebene. Yoga führt zur Linderung verschiedenster Störungen:

  • etwa bei Durchblutungsstörungen,
  • Schlafstörungen,
  • nervösen Beschwerden (Angst und Depression),
  • chronischen Kopfschmerzen oder
  • Rückenschmerzen.

Yoga ist kein Glaubens-System. Es wirkt ganz einfach!

 

Yoga im Freien
outdoor-Yoga